Тост ц/з с сыром и томатом
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 80г (пачка 280г — берём ~⅕)
- Сыр твёрдый 45% — 30г (пачка 200г — берём ~⅕)
- Помидоры — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
Как готовить
- Подсуши хлеб цельнозерновой (3 ломтика (90г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб положи сыр твёрдый 45% (⅓ пачки (30г)), положи помидоры (50г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
317 ккал на порцию (15г белка, 12г жиров, 35г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 69₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Омлет с грибами317 ккал · 19г белка · 10 мин · 85₽
Греч. йогурт с бананом и овсянкой318 ккал · 19г белка · 3 мин · 59₽
Омлет с ветчиной316 ккал · 20г белка · 10 мин · 84₽
Яичница с сыром320 ккал · 19г белка · 8 мин · 56₽
Омлет с перцем320 ккал · 18г белка · 10 мин · 75₽
Овсянка с ягодами и орехами320 ккал · 9г белка · 8 мин · 83₽