Гречка на молоке с бананом

Ингредиенты
- Гречка (сырая) — 60г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Молоко 2.5% — 200г (пачка 997г — берём ~⅕)
- Банан — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
- Масло сливочное 82.5% — 8г
Как готовить
- Влей молоко 2.5% (200 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь гречку (60г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 12 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь банан (1 банан), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
485 ккал на порцию (14г белка, 14г жиров, 76г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 15 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 61₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Блинчики с творогом и ягодами484 ккал · 18г белка · 8 мин · 190₽
Омлет с сосисками и грибами479 ккал · 27г белка · 12 мин · 139₽
Омлет с сосисками и перцем478 ккал · 26г белка · 12 мин · 123₽
Омлет с сосисками и томатами474 ккал · 25г белка · 12 мин · 113₽
Яичница с сосисками472 ккал · 27г белка · 10 мин · 116₽
Тыквенная каша470 ккал · 14г белка · 20 мин · 92₽