Хумус с хлебцами и томатом
Ингредиенты
- Хумус классический — 60г (пачка 200г — берём ~½)
- Рисовые хлебцы — 30г (пачка 100г — берём ~½)
- Помидоры — 120г (пачка 500г — берём ~⅕)
Как готовить
- Открой готовый хумус или приготовь из нута, тахини, лимона и чеснока (бленди до однородности).
- Подавай с овощными палочками или хлебцами.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
238 ккал на порцию (8г белка, 7г жиров, 36г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 4 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 76₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: кунжут. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Банан с орехами238 ккал · 4г белка · 3 мин · 51₽
Бутерброд с курицей (ржаной хлеб)238 ккал · 16г белка · 3 мин · 64₽
Варёное яйцо с хлебом235 ккал · 10г белка · 12 мин · 33₽
Бутерброд с яйцом235 ккал · 10г белка · 5 мин · 33₽
Хумус с овощами241 ккал · 9г белка · 5 мин · 75₽
Творог с яблоком и корицей242 ккал · 26г белка · 3 мин · 91₽