Бутерброд с сыром (ц/з)
Ингредиенты
- Хлеб цельнозерновой — 60г (пачка 280г — берём ~⅕)
- Сыр твёрдый 45% — 25г (пачка 200г — берём ~⅕)
- Огурцы — 30г (пачка 500г — берём ~⅕)
Как готовить
- Возьми хлеб цельнозерновой (2 ломтика (60г)).
- На хлеб положи сыр твёрдый 45% (1 ломтик (20г)), положи огурцы (30г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
243 ккал на порцию (12г белка, 9г жиров, 26г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 49₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Творог с мёдом244 ккал · 31г белка · 3 мин · 95₽
Творог с яблоком и корицей242 ккал · 26г белка · 3 мин · 91₽
Хумус с овощами241 ккал · 9г белка · 5 мин · 75₽
Йогурт с черносливом и орехами247 ккал · 16г белка · 2 мин · 84₽
Банан с орехами238 ккал · 4г белка · 3 мин · 51₽
Бутерброд с курицей (ржаной хлеб)238 ккал · 16г белка · 3 мин · 64₽