Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Перекус → Йогурт с черносливом и орехами
Перекус · 5 минут

Йогурт с черносливом и орехами

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

247 ккал16г белка13г жира23г углеводов80 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Греч. йогурт 2% — 150 г (пачка 150г)
  • Чернослив — 25 г (пачка 200г — берём ~⅕)
  • Грецкие орехи — 15 г (пачка 150г — берём ~⅕)

Как готовить

  1. Выложите или налейте в миску: Греч. йогурт 2% — 150 г.
  2. Подготовьте добавки: Чернослив — 25 г, Грецкие орехи — 15 г. Промойте сухофрукты, удалите косточки при наличии. Нарежьте на удобные кусочки. Орехи при желании порубите. Добавьте перед подачей.
  3. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

247 ккал на порцию (16г белка, 13г жиров, 23г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 5 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 80₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.