Бутерброд с индейкой (ржаной хлеб)
Ингредиенты
- Хлеб ржаной — 60г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Филе индейки — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Огурцы — 30г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Возьми хлеб ржаной (2 ломтика (60г)).
- На хлеб положи филе индейки (50г, тонко нарезанный), положи огурцы (30г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
234 ккал на порцию (14г белка, 11г жиров, 21г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 3 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 74₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Варёное яйцо с хлебом235 ккал · 10г белка · 12 мин · 33₽
Бутерброд с яйцом235 ккал · 10г белка · 5 мин · 33₽
Банан с орехами238 ккал · 4г белка · 3 мин · 51₽
Бутерброд с курицей (ржаной хлеб)238 ккал · 16г белка · 3 мин · 64₽
Хумус с хлебцами и томатом238 ккал · 8г белка · 4 мин · 76₽
Бутерброд с пл. сыром (ц/з)229 ккал · 9г белка · 3 мин · 52₽