Курица с капустой

Ингредиенты
- Филе куриной грудки — 150г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Капуста белокочанная — 200г (пачка 1500г — берём ~⅕)
- Морковь — 50г (пачка 670г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 10г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь куриную грудку (стандартная 150г) 5-6 мин, посоли и поперчи.
- Нарежь капуста белокочанная (200г), морковь (1/2 моркови).
- Соедини в миске, посоли по вкусу, при желании сбрызни маслом и лимоном. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
332 ккал на порцию (40г белка, 13г жиров, 14г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 22 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 126₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Греческий салат с моцареллой348 ккал · 15г белка · 10 мин · 153₽
Курица с овощами на сковороде300 ккал · 38г белка · 20 мин · 168₽
Тефтели с пастой371 ккал · 18г белка · 5 мин · 185₽
Голубцы со сметаной378 ккал · 19г белка · 15 мин · 196₽
Салат с креветками и огурцом273 ккал · 26г белка · 10 мин · 307₽
Свёкольный салат с орехами273 ккал · 7г белка · 25 мин · 86₽