Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Обед → Свёкольный салат с орехами
Обед · 70 минут

Свёкольный салат с орехами

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

273 ккал7г белка18г жира25г углеводов45 ₽1 порц.
Свёкольный салат с орехами

Ингредиенты

  • Свёкла — 200 г (пачка 1000г — берём ~⅕)
  • Грецкие орехи — 20 г (пачка 150г — берём ~⅕)
  • Чеснок — 5 г
  • Сметана 15% — 30 г (пачка 180г — берём ~⅕)
  • Соль — 1 г

Как готовить

  1. Вымойте и отварите до мягкости: Свёкла — 200 г. Свёклу варите отдельно. Остудите и очистите овощи; для салата натрите, для винегрета нарежьте кубиками.
  2. Вымойте, очистите при необходимости и нарежьте овощи: Чеснок — 5 г.
  3. Подготовьте добавки: Грецкие орехи — 20 г. Орехи при желании порубите. Добавьте перед подачей.
  4. Добавьте перед подачей: Соль — 1 г.
  5. Подайте вместе с блюдом: Сметана 15% — 30 г.
  6. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

273 ккал на порцию (7г белка, 18г жиров, 25г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 70 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 45₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.