Салат с креветками и огурцом

Name: Салат с креветками и огурцом
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 порц.
Cuisine: Современная
Ingredients: Креветки очищенные — 100 г (пачка 200г — берём ~½); Огурцы — 100 г (пачка 500г — берём ~⅕); Помидоры — 100 г (пачка 500г — берём ~⅕); Зелёный лук — 15 г (пачка 100г — берём ~⅕); Масло оливковое — 15 г; Лимон — 10 г (пачка 100г — берём ~⅕); Соль — 1 г

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

273 ккал26г белка16г жира9г углеводов164 ₽1 порц.

Ингредиенты

Креветки очищенные — 100 г (пачка 200г — берём ~½)
Огурцы — 100 г (пачка 500г — берём ~⅕)
Помидоры — 100 г (пачка 500г — берём ~⅕)
Зелёный лук — 15 г (пачка 100г — берём ~⅕)
Масло оливковое — 15 г
Лимон — 10 г (пачка 100г — берём ~⅕)
Соль — 1 г

Как готовить

Нагрейте сковороду; добавьте: Масло оливковое — 15 г.
Обсушите очищенные креветки и выложите на подготовленную сковороду: Креветки очищенные — 100 г. Готовьте до полностью непрозрачной мякоти, примерно 3–5 минут для сырых креветок. Для варёных следуйте инструкции по разогреву на упаковке.
Вымойте и нарежьте для подачи: Огурцы — 100 г.
Вымойте, очистите при необходимости и нарежьте овощи: Помидоры — 100 г.
Добавьте перед подачей: Зелёный лук — 15 г, Лимон — 10 г, Соль — 1 г. Зелень предварительно вымойте и измельчите. Из лимона выжмите сок.
Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.