Омлет с индейкой и томатами

Ингредиенты
- Яйцо куриное (целое) — 130г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Филе индейки — 70г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Помидоры — 60г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло оливковое — 8г
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Разбей 2 яйца в миску, посоли, поперчи и взбей вилкой.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (5г)), обжарь помидоры (1/2 помидора), филе индейки (70г) 3-4 мин.
- Залей яичной смесью, готовь под крышкой 4-5 мин до схватывания.
- Подавай тёплым, по желанию посыпь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
363 ккал на порцию (31г белка, 24г жиров, 3г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 12 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 111₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: яйца. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Тост ц/з с яйцом и огурцом362 ккал · 20г белка · 5 мин · 49₽
Гречка с яблоком и миндалём364 ккал · 11г белка · 15 мин · 49₽
Тост ц/з с яйцом и томатом365 ккал · 20г белка · 5 мин · 55₽
Рисовая каша с яблоком и миндалём365 ккал · 7г белка · 18 мин · 49₽
Яичница с пл. сыром360 ккал · 20г белка · 10 мин · 75₽
Кефир с овсянкой и бананом367 ккал · 13г белка · 5 мин · 48₽