Пикни!Ингредиенты
- Яйцо куриное (целое) — 110 г (пачка 330г — берём ~½)
- Молоко 2.5% — 100 г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Масло сливочное 82.5% — 10 г (пачка 180г — берём ~⅕)
- Сыр твёрдый 45% — 20 г (пачка 100г — берём ~⅕)
- Соль — 2 г
Завтрак · 20 минут
Омлет с сыром
Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.
Как готовить
- Нагрейте сковороду; добавьте: Масло сливочное 82.5% — 10 г.
- Взбейте вилкой: Яйцо куриное (целое) — 110 г, Молоко 2.5% — 100 г. Яйца отмерьте без скорлупы.
- Измельчите и вмешайте в яичную смесь: Сыр твёрдый 45% — 20 г.
- Влейте яичную смесь в сковороду. Накройте крышкой и готовьте на слабом огне до схватывания всей толщи. Доведите яичную смесь до 71 °C.
- Добавьте перед подачей: Соль — 2 г.
- Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.
Собрать неделю вокруг этого блюда
Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.
Полезные детали
Вопросы по рецепту
Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!
Сколько калорий в этом блюде?
372 ккал на порцию (22г белка, 28г жиров, 6г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 20 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 59₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, яйца. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.