Рисовая каша с яблоком и орехами
Ингредиенты
- Рис круглозерный (сырой) — 60г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Яблоко — 120г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Грецкие орехи — 12г (пачка 130г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Залей рис (60г) водой (120 мл) с щепоткой соли, доведи до кипения.
- Вари на медленном огне 15 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь яблоко (120г), мёд (1 ч.л. (8г)), грецкие орехи (1 ст.л. (10г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
374 ккал на порцию (6г белка, 8г жиров, 72г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 18 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 47₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: орехи. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Овсянка с бананом и миндалём374 ккал · 10г белка · 8 мин · 49₽
Гречка с яблоком и орехами373 ккал · 10г белка · 15 мин · 47₽
Белый тост с яйцом и огурцом375 ккал · 19г белка · 5 мин · 39₽
Тофу-скрэмбл с томатами375 ккал · 27г белка · 8 мин · 131₽
Омлет с сыром372 ккал · 22г белка · 10 мин · 67₽
Омлет с курицей и грибами372 ккал · 35г белка · 12 мин · 117₽