Главная › Рецепты › Ужин › Сельдь с картошкой и луком

Сельдь с картошкой и луком

Name: Сельдь с картошкой и луком
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1 порц.
Cuisine: Современная
Ingredients: Сельдь солёная — 100г (пачка 340г — берём ~⅕); Картофель — 250г (пачка 1000г — берём ~⅕); Лук репчатый — 50г (пачка 500г — берём ~⅕); Масло подсолнечное — 10г; Петрушка свежая — 5г (пачка 70г — берём ~⅕); Соль — 2г

551 ккал23г белка31г жира48г углеводов114₽25 мин1 порц.

Ингредиенты

Сельдь солёная — 100г (пачка 340г — берём ~⅕)
Картофель — 250г (пачка 1000г — берём ~⅕)
Лук репчатый — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
Масло подсолнечное — 10г
Петрушка свежая — 5г (пачка 70г — берём ~⅕)
Соль — 2г

Как готовить

Очисти и нарежь картофель (2 картофелины) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
Нарежь сельдь солёная (порция 80г) кусочками, посоли и поперчи.
Разогрей сковороду с маслом (столов.ложка (15г)), обжарь сельдь солёная 5-7 мин до золотистой корочки, добавь овощи: лук репчатый (1/2 луковицы), петрушка свежая (веточка (3г)) — туши ещё 5-6 мин.
Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

551 ккал на порцию (23г белка, 31г жиров, 48г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 25 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 114₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: рыба. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Сельдь с картошкой и луком

Ингредиенты

Как готовить

Вопросы по рецепту

Похожие рецепты