Пюре с бедром

Ингредиенты
- Филе куриного бедра — 150г (пачка 800г — берём ~⅕)
- Картофель — 220г (пачка 1000г — берём ~⅕)
- Молоко 2.5% — 50г (пачка 997г — берём ~⅕)
- Масло сливочное 82.5% — 12г (пачка 180г — берём ~⅕)
- Соль — 2г
- Чёрный перец молотый — 0г
Как готовить
- Очисти и нарежь картофель (¼ пачки (220г)) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
- Нарежь куриное бедро (порция 150г) кусочками, посоли и поперчи.
- Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (10г)), обжарь куриное бедро 7-8 мин до готовности.
- Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
563 ккал на порцию (31г белка, 32г жиров, 41г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 30 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 111₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Паста с яйцом563 ккал · 17г белка · 15 мин · 51₽
Пюре с говядиной566 ккал · 34г белка · 30 мин · 151₽
Картофель с курицей569 ккал · 31г белка · 35 мин · 111₽
Индейка с гречкой570 ккал · 39г белка · 25 мин · 157₽
Паста с тунцом570 ккал · 31г белка · 15 мин · 122₽
Сельдь с картошкой и луком551 ккал · 23г белка · 25 мин · 114₽