ГлавнаяРецептыУжин › Пюре с бедром

Пюре с бедром

563 ккал31г белка32г жира41г углеводов111₽30 мин1 порц.
Пюре с бедром

Ингредиенты

Как готовить

  1. Очисти и нарежь картофель (¼ пачки (220г)) кубиками, отвари в подсоленной воде 12 мин до мягкости.
  2. Нарежь куриное бедро (порция 150г) кусочками, посоли и поперчи.
  3. Разогрей сковороду с маслом (1 ч.л. (10г)), обжарь куриное бедро 7-8 мин до готовности.
  4. Подавай гарнир и белок вместе, по желанию приправь зеленью.

Вопросы по рецепту

Сколько калорий в этом блюде?

563 ккал на порцию (31г белка, 32г жиров, 41г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 30 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 111₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Похожие рецепты

Все рецепты «Ужин» →

Открыть в Пикни →