Белый тост с яйцом и томатом
Ингредиенты
- Батон белый — 80г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Яйцо куриное (целое) — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Помидоры — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Соль — 2г
Как готовить
- Подсуши батон белый (3 ломтика (75г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб добавь варёное яйцо (100г, нарезанное), положи помидоры (50г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
378 ккал на порцию (20г белка, 13г жиров, 44г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 44₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: яйца, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Ржаной тост с сосиской378 ккал · 13г белка · 5 мин · 96₽
Овсянка с миндалём380 ккал · 11г белка · 8 мин · 53₽
Белый тост с яйцом и огурцом375 ккал · 19г белка · 5 мин · 39₽
Тофу-скрэмбл с томатами375 ккал · 27г белка · 8 мин · 131₽
Овсянка с бананом и миндалём374 ккал · 10г белка · 8 мин · 49₽
Рисовая каша с яблоком и орехами374 ккал · 6г белка · 18 мин · 47₽