Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Завтрак → Тост с маслом и мёдом
Завтрак · 10 минут

Тост с маслом и мёдом

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

215 ккал3г белка9г жира29г углеводов42 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Хлеб цельнозерновой — 30 г (пачка 200г — берём ~⅕)
  • Масло сливочное 82.5% — 10 г (пачка 180г — берём ~⅕)
  • Мёд — 20 г (пачка 200г — берём ~⅕)

Как готовить

  1. Подсушите хлеб на сухой сковороде или в тостере: Хлеб цельнозерновой — 30 г.
  2. Распределите по хлебу: Масло сливочное 82.5% — 10 г. Масло и мягкий сыр намажьте, твёрдый сыр нарежьте тонко.
  3. Выложите приготовленную начинку на хлеб.
  4. Добавьте перед подачей: Мёд — 20 г.
  5. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

215 ккал на порцию (3г белка, 9г жиров, 29г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 10 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 42₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.