Пикни! Собрать своё меню
Пикни! → Рецепты → Завтрак → Бутерброд с сыром (цельнозерновой хлеб)
Завтрак · 10 минут

Бутерброд с сыром (цельнозерновой хлеб)

Пошаговый рецепт с точными граммовками, рассчитанным КБЖУ и стоимостью порции.

222 ккал8г белка15г жира13г углеводов33 ₽1 порц.

Ингредиенты

  • Хлеб цельнозерновой — 30 г (пачка 200г — берём ~⅕)
  • Масло сливочное 82.5% — 10 г (пачка 180г — берём ~⅕)
  • Сыр твёрдый 45% — 20 г (пачка 100г — берём ~⅕)

Как готовить

  1. Подсушите хлеб на сухой сковороде или в тостере: Хлеб цельнозерновой — 30 г.
  2. Распределите по хлебу: Масло сливочное 82.5% — 10 г, Сыр твёрдый 45% — 20 г. Масло и мягкий сыр намажьте, твёрдый сыр нарежьте тонко.
  3. Выложите приготовленную начинку на хлеб.
  4. Разложите готовые компоненты по тарелке и подавайте.

Собрать неделю вокруг этого блюда

Пикни! подберёт остальные блюда, пересчитает КБЖУ, порции и объединит всё в один список покупок.

Открыть в Пикни →
Полезные детали

Вопросы по рецепту

Калорийность, стоимость и способ приготовления — по данным каталога Пикни!

Сколько калорий в этом блюде?

222 ккал на порцию (8г белка, 15г жиров, 13г углеводов).

Сколько времени готовить?

Около 10 минут активной готовки.

Сколько стоит порция?

Примерно 33₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).

Есть ли аллергены?

Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.

Можно ли упростить приготовление?

Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.

Это блюдо встречается в готовых меню на неделю — с ценами, КБЖУ по дням и списком продуктов.