Кефир с овсянкой и изюмом
Ингредиенты
- Кефир 1% — 200г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Овсяные хлопья — 40г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Изюм — 15г (пачка 100г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Влей кефир 1% (200 мл) в кастрюлю, доведи до кипения.
- Добавь овсяные хлопья (40г), щепотку соли, помешай.
- Вари на медленном огне 5 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь изюм (15г), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
303 ккал на порцию (11г белка, 5г жиров, 53г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 41₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: молочное, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Ржаной тост с яйцом и огурцом303 ккал · 18г белка · 5 мин · 46₽
Яичница с перцем и томатом303 ккал · 18г белка · 10 мин · 74₽
Растительный батончик с апельсином304 ккал · 18г белка · 1 мин · 131₽
Яичница с грибами и луком305 ккал · 19г белка · 10 мин · 77₽
Яичница с кабачком и луком301 ккал · 18г белка · 10 мин · 63₽
Бутерброд с лососем и крем-сыром301 ккал · 15г белка · 3 мин · 173₽