Ржаной тост с яйцом и огурцом
Ингредиенты
- Хлеб ржаной — 80г (пачка 350г — берём ~⅕)
- Яйцо куриное (целое) — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Огурцы — 50г (пачка 500г — берём ~⅕)
- Соль — 2г
Как готовить
- Подсуши хлеб ржаной (3 ломтика (90г)) в тостере или на сухой сковороде до золотистости.
- На хлеб добавь варёное яйцо (100г, нарезанное), положи огурцы (50г, тонко нарезанный).
- Посоли и поперчи начинку по вкусу. Подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
303 ккал на порцию (18г белка, 12г жиров, 29г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 5 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 46₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Есть ли аллергены?
Содержит: яйца, глютен. Если у вас непереносимость — выберите рецепт без них в Пикни.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
Кефир с овсянкой и изюмом303 ккал · 11г белка · 5 мин · 41₽
Яичница с перцем и томатом303 ккал · 18г белка · 10 мин · 74₽
Растительный батончик с апельсином304 ккал · 18г белка · 1 мин · 131₽
Яичница с грибами и луком305 ккал · 19г белка · 10 мин · 77₽
Яичница с кабачком и луком301 ккал · 18г белка · 10 мин · 63₽
Бутерброд с лососем и крем-сыром301 ккал · 15г белка · 3 мин · 173₽