Рис. каша с бананом
Ингредиенты
- Рис круглозерный (сырой) — 60г (пачка 900г — берём ~⅕)
- Банан — 100г (пачка 600г — берём ~⅕)
- Мёд — 8г
Как готовить
- Залей рис (60г) водой (120 мл) с щепоткой соли, доведи до кипения.
- Вари на медленном огне 15 мин под крышкой до мягкости.
- Сними с огня, добавь банан (1 банан), мёд (1 ч.л. (8г)), перемешай и подавай.
Вопросы по рецепту
Сколько калорий в этом блюде?
322 ккал на порцию (5г белка, 1г жиров, 77г углеводов).
Сколько времени готовить?
Около 15 минут активной готовки.
Сколько стоит порция?
Примерно 29₽ по средним ценам ВкусВилл (точная стоимость — в корзине).
Подходит ли для детей и аллергиков?
Базовых аллергенов нет. Проверьте конкретные ингредиенты под свой случай.
Можно ли упростить приготовление?
Это рецепт на 1 порц. Под СВЧ/духовку — выбери похожие в Пикни.
Похожие рецепты
2 варёных яйца с хлебом322 ккал · 17г белка · 12 мин · 43₽
Хумус с хлебцами и огурцом322 ккал · 12г белка · 4 мин · 102₽
Гречка с бананом321 ккал · 9г белка · 15 мин · 28₽
Яичница с сыром320 ккал · 19г белка · 8 мин · 56₽
Омлет с перцем320 ккал · 18г белка · 10 мин · 75₽
Овсянка с ягодами и орехами320 ккал · 9г белка · 8 мин · 83₽