Низкокалорийные рецепты — до 350 ккал

Бутерброд с индейкой (цельнозерновой хлеб)278 ккал · Б 15 · Ж 12 · У 26 г · 46 ₽ Бутерброд с крем-сыром и зеленью233 ккал · Б 8 · Ж 9 · У 28 г · 64 ₽ Бутерброд с крем-сыром и крабом195 ккал · Б 8 · Ж 7 · У 25 г · 46 ₽ Бутерброд с курицей (ржаной хлеб)238 ккал · Б 16 · Ж 10 · У 22 г · 37 ₽ Бутерброд с курицей (цельнозерновой хлеб)282 ккал · Б 18 · Ж 11 · У 26 г · 42 ₽ Бутерброд с курицей и огурцом344 ккал · Б 22 · Ж 12 · У 35 г · 61 ₽ Бутерброд с лососем и крем-сыром301 ккал · Б 15 · Ж 13 · У 27 г · 112 ₽ Бутерброд с плавленым сыром (ржаной хлеб)185 ккал · Б 8 · Ж 7 · У 22 г · 37 ₽ Бутерброд с плавленым сыром (цельнозерновой хлеб)199 ккал · Б 5 · Ж 14 · У 13 г · 32 ₽ Бутерброд с плавленым сыром (цельнозерновой хлеб)229 ккал · Б 9 · Ж 9 · У 27 г · 42 ₽ Бутерброд с сосиской309 ккал · Б 10 · Ж 23 · У 14 г · 48 ₽ Бутерброд с сыром (ржаной хлеб)200 ккал · Б 10 · Ж 8 · У 21 г · 39 ₽ Бутерброд с сыром (цельнозерновой хлеб)222 ккал · Б 8 · Ж 15 · У 13 г · 33 ₽ Бутерброд с сыром (цельнозерновой хлеб)243 ккал · Б 12 · Ж 9 · У 26 г · 44 ₽ Бутерброд с тунцом (ржаной хлеб)167 ккал · Б 17 · Ж 1 · У 21 г · 56 ₽ Бутерброд с тунцом (цельнозерновой хлеб)213 ккал · Б 19 · Ж 3 · У 26 г · 57 ₽ Бутерброд с тунцом (цельнозерновой хлеб)211 ккал · Б 19 · Ж 2 · У 26 г · 61 ₽ Бутерброд с яйцом235 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 13 г · 31 ₽ Варёное яйцо с хлебом235 ккал · Б 10 · Ж 15 · У 13 г · 31 ₽ Говядина с огурцом346 ккал · Б 30 · Ж 24 · У 4 г · 153 ₽ Говядина с перцем346 ккал · Б 29 · Ж 24 · У 4 г · 126 ₽ Говядина с томатами349 ккал · Б 30 · Ж 24 · У 5 г · 128 ₽ Греческий йогурт с бананом и мёдом222 ккал · Б 15 · Ж 3 · У 39 г · 68 ₽ Греческий йогурт с бананом и овсянкой318 ккал · Б 19 · Ж 5 · У 55 г · 69 ₽ Греческий йогурт с мёдом115 ккал · Б 14 · Ж 3 · У 12 г · 57 ₽ Греческий йогурт с орехами и мёдом180 ккал · Б 15 · Ж 10 · У 13 г · 72 ₽ Греческий йогурт с орехами и мёдом193 ккал · Б 15 · Ж 10 · У 16 г · 76 ₽ Греческий йогурт с яблоком и миндалём236 ккал · Б 16 · Ж 9 · У 28 г · 89 ₽ Греческий йогурт с яблоком и мёдом162 ккал · Б 14 · Ж 3 · У 24 г · 66 ₽ Греческий йогурт с ягодами и мёдом158 ккал · Б 14 · Ж 3 · У 22 г · 137 ₽ Греческий йогурт с ягодами и орехами202 ккал · Б 15 · Ж 10 · У 18 г · 112 ₽ Греческий салат с моцареллой348 ккал · Б 15 · Ж 26 · У 16 г · 181 ₽ Гречка с бананом321 ккал · Б 9 · Ж 2 · У 66 г · 23 ₽ Гречка с яблоком297 ккал · Б 8 · Ж 2 · У 61 г · 27 ₽ Гречка с ягодами и миндалём327 ккал · Б 11 · Ж 8 · У 52 г · 84 ₽ Гречка с ягодами и орехами336 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 51 г · 79 ₽ Индейка с брокколи и морковью349 ккал · Б 39 · Ж 17 · У 13 г · 78 ₽ Индейка с брокколи и чесноком310 ккал · Б 33 · Ж 16 · У 12 г · 66 ₽ Индейка с грибами и луком301 ккал · Б 34 · Ж 16 · У 6 г · 95 ₽ Индейка с кабачком232 ккал · Б 31 · Ж 11 · У 5 г · 94 ₽ Индейка с кабачком и грибами326 ккал · Б 39 · Ж 17 · У 6 г · 123 ₽ Индейка с кабачком и томатами329 ккал · Б 37 · Ж 17 · У 9 г · 127 ₽ Индейка с капустой249 ккал · Б 32 · Ж 11 · У 8 г · 51 ₽ Индейка с капустой328 ккал · Б 34 · Ж 16 · У 14 г · 64 ₽ Индейка с капустой и томатами350 ккал · Б 39 · Ж 17 · У 12 г · 81 ₽ Индейка с овощами290 ккал · Б 31 · Ж 16 · У 8 г · 106 ₽ Индейка с овощным рагу338 ккал · Б 38 · Ж 17 · У 10 г · 132 ₽ Индейка с огурцом228 ккал · Б 30 · Ж 10 · У 4 г · 96 ₽ Индейка с перцем227 ккал · Б 30 · Ж 10 · У 4 г · 69 ₽ Индейка с перцем и кабачком322 ккал · Б 37 · Ж 17 · У 8 г · 114 ₽ Индейка с перцем и луком335 ккал · Б 37 · Ж 16 · У 10 г · 96 ₽ Индейка с томатами231 ккал · Б 30 · Ж 10 · У 5 г · 71 ₽ Йогурт с бананом208 ккал · Б 9 · Ж 4 · У 37 г · 51 ₽ Йогурт с бананом и мёдом246 ккал · Б 11 · Ж 5 · У 41 г · 64 ₽ Йогурт с изюмом210 ккал · Б 11 · Ж 5 · У 32 г · 62 ₽ Йогурт с орехами и мёдом235 ккал · Б 12 · Ж 13 · У 20 г · 73 ₽ Йогурт с черносливом и орехами247 ккал · Б 16 · Ж 13 · У 23 г · 80 ₽ Йогурт с яблоком171 ккал · Б 8 · Ж 4 · У 28 г · 51 ₽ Йогурт с яблоком и корицей205 ккал · Б 10 · Ж 5 · У 31 г · 64 ₽ Йогурт с яблоком и миндалём272 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 33 г · 85 ₽ Йогурт с ягодами141 ккал · Б 8 · Ж 4 · У 19 г · 82 ₽ Йогурт с ягодами и овсяными хлопьями286 ккал · Б 14 · Ж 7 · У 42 г · 95 ₽ Йогурт с ягодами и орехами250 ккал · Б 12 · Ж 13 · У 23 г · 111 ₽ Кефир с овсянкой и изюмом303 ккал · Б 11 · Ж 5 · У 53 г · 40 ₽ Кефир с овсянкой и яблоком330 ккал · Б 13 · Ж 6 · У 57 г · 49 ₽ Кефир с овсянкой и ягодами299 ккал · Б 13 · Ж 5 · У 49 г · 79 ₽ Курица с брокколи и чесноком317 ккал · Б 40 · Ж 13 · У 12 г · 65 ₽ Курица с грибами и луком308 ккал · Б 40 · Ж 13 · У 7 г · 94 ₽ Курица с кабачком240 ккал · Б 37 · Ж 8 · У 5 г · 93 ₽ Курица с кабачком и грибами335 ккал · Б 47 · Ж 14 · У 7 г · 122 ₽ Курица с кабачком и томатами338 ккал · Б 45 · Ж 14 · У 9 г · 126 ₽ Курица с капустой256 ккал · Б 38 · Ж 8 · У 8 г · 51 ₽ Курица с капустой332 ккал · Б 40 · Ж 13 · У 14 г · 62 ₽ Курица с овощами на сковороде300 ккал · Б 38 · Ж 13 · У 8 г · 114 ₽ Курица с овощным рагу347 ккал · Б 46 · Ж 14 · У 11 г · 131 ₽ Курица с огурцом235 ккал · Б 37 · Ж 8 · У 5 г · 95 ₽ Курица с перцем235 ккал · Б 36 · Ж 8 · У 5 г · 68 ₽ Курица с перцем и кабачком331 ккал · Б 45 · Ж 14 · У 8 г · 113 ₽ Курица с перцем и луком301 ккал · Б 37 · Ж 13 · У 9 г · 79 ₽ Курица с томатами238 ккал · Б 37 · Ж 8 · У 5 г · 70 ₽ Минтай с овощами265 ккал · Б 31 · Ж 12 · У 9 г · 121 ₽ Морковные палочки с орехами151 ккал · Б 4 · Ж 10 · У 12 г · 40 ₽ Овсянка с бананом307 ккал · Б 8 · Ж 4 · У 64 г · 24 ₽ Овсянка с яблоком281 ккал · Б 7 · Ж 4 · У 58 г · 26 ₽ Овсянка с яблоком и корицей306 ккал · Б 8 · Ж 4 · У 63 г · 29 ₽ Овсянка с яблоком и миндалём348 ккал · Б 9 · Ж 10 · У 60 г · 47 ₽ Овсянка с ягодами и миндалём311 ккал · Б 10 · Ж 10 · У 49 г · 83 ₽ Овсянка с ягодами и орехами320 ккал · Б 9 · Ж 12 · У 48 г · 78 ₽ Омлет с ветчиной316 ккал · Б 20 · Ж 24 · У 4 г · 54 ₽ Омлет с грибами317 ккал · Б 19 · Ж 23 · У 7 г · 67 ₽ Омлет с грибами и луком341 ккал · Б 22 · Ж 24 · У 6 г · 70 ₽ Омлет с кабачком и луком332 ккал · Б 20 · Ж 24 · У 6 г · 68 ₽ Омлет с перцем320 ккал · Б 18 · Ж 22 · У 10 г · 69 ₽ Омлет с перцем и томатом334 ккал · Б 20 · Ж 24 · У 6 г · 70 ₽ Омлет с томатами312 ккал · Б 17 · Ж 23 · У 8 г · 58 ₽ Омлет с томатами и зеленью325 ккал · Б 20 · Ж 24 · У 5 г · 57 ₽ Растительный протеиновый батончик304 ккал · Б 18 · Ж 7 · У 44 г · 146 ₽ Ржаной тост с индейкой и огурцом281 ккал · Б 17 · Ж 11 · У 28 г · 51 ₽ Ржаной тост с индейкой и томатом283 ккал · Б 17 · Ж 11 · У 28 г · 46 ₽ Ржаной тост с курицей и огурцом284 ккал · Б 20 · Ж 10 · У 28 г · 51 ₽ Ржаной тост с курицей и томатом286 ккал · Б 20 · Ж 10 · У 29 г · 46 ₽ Ржаной тост с плавленым сыром и огурцом220 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 29 г · 48 ₽ Ржаной тост с плавленым сыром и томатом237 ккал · Б 10 · Ж 9 · У 30 г · 49 ₽ Ржаной тост с сыром и огурцом255 ккал · Б 13 · Ж 10 · У 28 г · 53 ₽ Ржаной тост с сыром и томатом258 ккал · Б 13 · Ж 10 · У 29 г · 47 ₽ Ржаной тост с тунцом и огурцом215 ккал · Б 21 · Ж 1 · У 28 г · 69 ₽ Ржаной тост с тунцом и томатом218 ккал · Б 21 · Ж 2 · У 28 г · 65 ₽ Ржаной тост с яйцом и огурцом303 ккал · Б 18 · Ж 12 · У 29 г · 54 ₽ Ржаной тост с яйцом и томатом306 ккал · Б 18 · Ж 12 · У 29 г · 48 ₽ Рисовая каша с бананом322 ккал · Б 5 · Ж 1 · У 77 г · 23 ₽ Рисовая каша с яблоком298 ккал · Б 4 · Ж 1 · У 71 г · 27 ₽ Рисовая каша с ягодами и миндалём328 ккал · Б 7 · Ж 7 · У 62 г · 84 ₽ Рисовая каша с ягодами и орехами337 ккал · Б 6 · Ж 8 · У 61 г · 79 ₽ Салат с креветками и огурцом273 ккал · Б 26 · Ж 16 · У 9 г · 164 ₽ Свёкольный салат с орехами273 ккал · Б 7 · Ж 18 · У 25 г · 45 ₽ Скрэмбл с шампиньонами341 ккал · Б 22 · Ж 24 · У 6 г · 70 ₽ Соевый йогурт с ягодами272 ккал · Б 11 · Ж 6 · У 44 г · 196 ₽ Сырный тост с томатом330 ккал · Б 14 · Ж 11 · У 44 г · 46 ₽ Творог с бананом219 ккал · Б 18 · Ж 5 · У 26 г · 59 ₽ Творог с изюмом268 ккал · Б 26 · Ж 8 · У 25 г · 82 ₽ Творог с изюмом и мёдом253 ккал · Б 26 · Ж 8 · У 21 г · 79 ₽ Творог с мёдом244 ккал · Б 31 · Ж 9 · У 10 г · 85 ₽ Творог с мёдом и орехами219 ккал · Б 19 · Ж 12 · У 11 г · 68 ₽ Творог с огурцом283 ккал · Б 32 · Ж 14 · У 7 г · 130 ₽ Творог с орехами и мёдом310 ккал · Б 33 · Ж 16 · У 11 г · 100 ₽ Творог с перцем282 ккал · Б 32 · Ж 14 · У 7 г · 103 ₽ Творог с томатами286 ккал · Б 32 · Ж 14 · У 8 г · 106 ₽ Творог с финиками284 ккал · Б 26 · Ж 8 · У 29 г · 84 ₽ Творог с черносливом270 ккал · Б 26 · Ж 8 · У 26 г · 81 ₽ Творог с яблоком189 ккал · Б 18 · Ж 5 · У 19 г · 59 ₽ Творог с яблоком и корицей242 ккал · Б 26 · Ж 8 · У 19 г · 79 ₽ Творог с яблоком и миндалём329 ккал · Б 29 · Ж 14 · У 26 г · 105 ₽ Творог с яблоком и мёдом291 ккал · Б 31 · Ж 9 · У 22 г · 94 ₽ Творог с ягодами и мёдом287 ккал · Б 32 · Ж 9 · У 20 г · 165 ₽ Творог с ягодами и мёдом236 ккал · Б 26 · Ж 8 · У 16 г · 115 ₽ Творог с ягодами и орехами295 ккал · Б 28 · Ж 14 · У 15 г · 127 ₽ Тост с маслом и мёдом215 ккал · Б 3 · Ж 9 · У 29 г · 42 ₽ Тунец с кабачком163 ккал · Б 23 · Ж 6 · У 5 г · 106 ₽ Тунец с огурцом159 ккал · Б 22 · Ж 6 · У 4 г · 107 ₽ Тунец с перцем158 ккал · Б 22 · Ж 6 · У 4 г · 80 ₽ Тунец с томатами162 ккал · Б 22 · Ж 6 · У 5 г · 83 ₽ Тыква запечённая с мёдом208 ккал · Б 3 · Ж 9 · У 33 г · 55 ₽ Финики с орехами170 ккал · Б 4 · Ж 8 · У 26 г · 38 ₽ Хумус с овощами241 ккал · Б 9 · Ж 8 · У 35 г · 121 ₽ Хумус с хлебцами и огурцом322 ккал · Б 12 · Ж 9 · У 50 г · 145 ₽ Хумус с хлебцами и томатом238 ккал · Б 8 · Ж 7 · У 36 г · 88 ₽ Цельнозерновой тост с индейкой и огурцом339 ккал · Б 19 · Ж 13 · У 34 г · 58 ₽ Цельнозерновой тост с индейкой и томатом342 ккал · Б 19 · Ж 13 · У 35 г · 53 ₽ Цельнозерновой тост с курицей и огурцом342 ккал · Б 22 · Ж 12 · У 35 г · 57 ₽ Цельнозерновой тост с курицей и томатом345 ккал · Б 22 · Ж 12 · У 35 г · 53 ₽ Цельнозерновой тост с плавленым сыром и огурцом278 ккал · Б 11 · Ж 9 · У 35 г · 55 ₽ Цельнозерновой тост с плавленым сыром и томатом295 ккал · Б 12 · Ж 11 · У 36 г · 56 ₽ Цельнозерновой тост с сыром и огурцом314 ккал · Б 15 · Ж 12 · У 35 г · 60 ₽ Цельнозерновой тост с сыром и томатом317 ккал · Б 15 · Ж 12 · У 35 г · 54 ₽ Цельнозерновой тост с тунцом и огурцом274 ккал · Б 23 · Ж 3 · У 34 г · 76 ₽ Цельнозерновой тост с тунцом и томатом276 ккал · Б 23 · Ж 3 · У 35 г · 71 ₽ Яблоко94 ккал · Б 1 · Ж 0 · У 25 г · 17 ₽ Яблоко с миндалём180 ккал · Б 4 · Ж 8 · У 28 г · 45 ₽ Яблоко с орехами224 ккал · Б 4 · Ж 13 · У 28 г · 46 ₽ Яблоко с орехами192 ккал · Б 3 · Ж 10 · У 27 г · 39 ₽ Яблоко с сыром166 ккал · Б 5 · Ж 6 · У 25 г · 31 ₽ Яичница с грибами297 ккал · Б 19 · Ж 22 · У 3 г · 61 ₽ Яичница с грибами и луком305 ккал · Б 19 · Ж 22 · У 5 г · 60 ₽ Яичница с кабачком242 ккал · Б 16 · Ж 17 · У 5 г · 76 ₽ Яичница с кабачком и луком301 ккал · Б 18 · Ж 22 · У 6 г · 64 ₽ Яичница с капустой259 ккал · Б 17 · Ж 17 · У 8 г · 34 ₽ Яичница с курицей327 ккал · Б 31 · Ж 20 · У 3 г · 60 ₽ Яичница с огурцом238 ккал · Б 15 · Ж 17 · У 5 г · 78 ₽ Яичница с перцем237 ккал · Б 15 · Ж 17 · У 5 г · 51 ₽ Яичница с перцем и томатом303 ккал · Б 18 · Ж 22 · У 6 г · 65 ₽ Яичница с сыром320 ккал · Б 19 · Ж 26 · У 1 г · 49 ₽ Яичница с томатами241 ккал · Б 15 · Ж 17 · У 5 г · 53 ₽ Яйцо вкрутую с огурцом168 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 3 г · 49 ₽ Яйцо вкрутую с томатом173 ккал · Б 13 · Ж 11 · У 4 г · 39 ₽